新華社天津3月5日電（記者周潤健）“一鼓輕雷驚蟄后，細篩微雨落梅天。”《中國天文年歷》顯示，3月5日17時33分將迎來農歷二十四節氣中的“驚蟄”。此時節，天氣漸暖，春雷乍響，我國大部分地區進入春耕季節，田間地頭一片繁忙的景象。

　　天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣，一般在每年公歷3月6日左右，此時太陽到達黃經３４５度。“驚蟄”的含義是，到此時節開始有雷，蟄伏的蟲子聽到雷聲，受驚而蘇醒過來，結束了冬眠。但實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，春回大地才是它們“驚而出走”的真正原因。

　　“春雷響，萬物長”，驚蟄過后，春催萬物，不論是植物、動物，還是自然景觀，都有了新的活力，呈現出一片欣欣向榮的景象。

　　“過了驚蟄節，鋤頭不停歇。”從驚蟄節氣開始，我國大部分地區都已進入春耕季節。農業專家提醒說，此時節，各地農民應搶抓農時，因地制宜地安排各種農事，及時做好病蟲害防治，并確保春耕生產用水。

　　驚蟄時節，氣溫回升加快，人易動怒。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說，應加強對肝臟的保養，保持心平氣和的良好心態。此外，適當鍛煉，注意休息，防止過度疲勞也很重要。

　　而在飲食上，宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，如菠菜、西蘭花、百合、海藻、木耳等，少食動物脂肪類和辛辣刺激性食物。