新華社天津1月3日電（記者周潤健） “一九、二九不出手，三九、四九冰上走。”《中國天文年歷》顯示，1月5日11時56分將迎來“小寒”節氣。專家表示，此節氣內恰逢三九寒天，我國迎來一年中最寒冷的時段。

　　作為對寒冬的記時方法，我國民間將冬至后的81天劃分為9個階段，每一個階段為9天，稱作“冬九九”，也就是常說的數九寒天。其中，每年冬至后的第19天至27天稱為“三九”。今年1月8日進入“三九”，恰在小寒節氣內。

　　小寒是農歷二十四節氣中倒數第二個節氣。氣象專家表示，雖然從字面上理解，大寒要比小寒冷，但根據我國多年的氣象資料，小寒基本是一年中氣溫最低的日子，只有少數年份的大寒氣溫低于小寒。

　　小寒時節，強冷空氣及寒潮活動頻繁，是一年中最冷的時節。中央氣象臺預計，5日起，一股冷空氣將會影響我國部分地區。

　　天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說，此時節，人們要注意防寒保暖，尤其是腳部保暖，可多吃些御寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜等。高血壓、動脈硬化、冠心病患者更要特別提高警惕，謹防疾病發作。