新華網(wǎng)天津6月19日電（記者周潤(rùn)健）“吃過夏至面，一天短一線。”《中國天文年歷》顯示，6月21日6時(shí)34分迎來“夏至”節(jié)氣，炎夏到來，多地將啟動(dòng)“燒烤模式”“桑拿模式”。

　　天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說，每年6月21日或22日，太陽到達(dá)黃經(jīng)90°，為夏至，它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。夏至這天，太陽幾乎直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天。此后，陽光直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝?nèi)諠u縮短。

　　夏至，意味著炎熱天氣的正式開始，之后熱浪來襲，而且是悶熱。從氣象資料來看，我國許多城市的歷史氣溫極值都出現(xiàn)在夏至以后。

　　中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，19日起，江南、華南地區(qū)將出現(xiàn)大范圍持續(xù)性高溫晴熱天氣。大部地區(qū)日最高氣溫將在35~39攝氏度之間，局部地區(qū)可達(dá)40~41攝氏度。上述地區(qū)的高溫天氣將持續(xù)10天以上。

　　針對(duì)一年中的最熱時(shí)段，勞動(dòng)保障部門提醒，出現(xiàn)高溫天氣時(shí)，用人單位應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，適當(dāng)調(diào)整作息制度，增加休息和減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，保證安全生產(chǎn)。

　　天氣炎熱，普通公眾如何防暑？天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說，在高溫時(shí)段，要盡可能減少外出，若外出，應(yīng)采取防護(hù)措施；要時(shí)刻注意補(bǔ)水，充分飲用涼開水、淡鹽水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料，必要時(shí)準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，如藿香正氣水、仁丹、清涼油等；在飲食調(diào)理上，應(yīng)以清淡為主，并可多吃一些清熱利濕的食物。