????新華網天津12月21日電（記者周潤健）“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”《中國天文年歷》顯示，北京時間12月22日12時48分，迎來農歷二十四節氣中的“冬至”。

????冬至，是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天，北半球白晝最短，夜晚最長。過了冬至，白天就會一天天變長。從這一天起我國開始步入嚴寒季節，也就是人們常說的“數九寒天”。

????天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說，“進九”后，冷空氣活動頻繁，溫度起伏較大，公眾應注意防寒保暖，尤其是頭部和腳部，外出最好戴帽，睡前最好熱水泡腳。

????冬至不僅是一個重要節氣，在古代更是一個重要節日。專欄作家、天津民俗專家由國慶介紹說，古人們認為，冬至節氣是計算我國二十四節氣的起點。因為冬至一到，新年就在眼前了。后來更有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動。

????據相關資料記載，古人認為，冬至過后，白晝的時間一天比一天長，陽氣上升，是個吉祥的日子，值得慶賀，因此冬至又稱“冬節”“交冬”“賀冬”“亞歲”“一陽節”和“消寒節”等等。

????時至今日，冬至的節日重要性雖然大大降低，但各地在冬至時仍有不同的風俗，北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。此外，一些地方還有祭祀、祭祖、掃墓等習俗。