新華網(wǎng)天津頻道１１月６日電（記者周潤?。?關(guān)于今年立冬的時(shí)間，有人說是１１月７日，也有人說是１１月８日。根據(jù)《中國天文年歷》顯示，今年“立冬”的準(zhǔn)確時(shí)間為１１月７日１４時(shí)１４分。

　　據(jù)了解，每年陽歷的１１月７日或８日，太陽到達(dá)黃經(jīng)２２５度時(shí)，是二十四節(jié)氣之一的立冬。立冬表示萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。習(xí)慣上，我國民間常把這一天當(dāng)作冬季的開始。

　　不過，氣象專家表示，按照氣象學(xué)劃分，連續(xù)５天平均氣溫低于１０℃才標(biāo)志著真正進(jìn)入冬天。所以，從氣候?qū)W上講，目前我國大部分地區(qū)仍處于秋、冬這兩個(gè)季節(jié)之間的轉(zhuǎn)換期和過渡期。

　　氣象資料顯示，立冬之后，冷空氣活動開始頻繁，每次冷空氣到來都會出現(xiàn)一次明顯的降溫、大風(fēng)和雨雪天氣，而后又轉(zhuǎn)晴，并逐漸轉(zhuǎn)暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天氣變化。

　　中央氣象臺６日發(fā)布的最新天氣預(yù)報(bào)顯示，未來３天，將有一股冷空氣對內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)大部以及華北北部施加影響，部分地區(qū)降溫幅度可達(dá)８～１０℃。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，立冬后，天氣漸寒，食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)尤為重要，因此，立冬時(shí)節(jié)要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，輔以運(yùn)動和精神調(diào)養(yǎng)。在飲食上要注意“溫補(bǔ)”，多吃含鉀、鈉、鈣等無機(jī)鹽的食物，可預(yù)防心血管等疾病。此外，為助發(fā)陽氣，要注意保暖，早睡晚起，勤曬太陽。