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5日13時49分“芒種” 天氣炎熱高考生要防暑

  新華社天津6月4日電(記者周潤健)“草生芒種后,葉落立秋前。”《中國天文年歷》顯示,北京時間6月5日13時49分迎來“芒種”節(jié)氣,標志盛夏時節(jié)即將到來。專家提示說,此時節(jié),天氣漸熱,“暑易入心”,人們要注意防暑降溫,尤其是即將參加高考的考生更是要當心身體和情緒上的“中暑”,調(diào)整好狀態(tài)。

  據(jù)了解,每年6月6日前后,太陽到達黃經(jīng)75度為“芒種”節(jié)氣。芒種是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣,也是進入夏季的第三個節(jié)氣。農(nóng)歷書記載:“斗指巳為芒種,此時可種有芒之種,過此即失效,故名芒種也。”是說,芒種節(jié)氣時最適合種植有芒的谷類作物,如晚谷、黍、稷等。這是一個收獲與種植的大忙季節(jié)。

  氣象資料顯示,芒種時節(jié)的一個顯著特點是,氣溫升高,天氣炎熱,尤其是在我國長江中下游地區(qū),空氣非常潮濕,天氣異常悶熱。

  芒種時節(jié)正巧遇上一年一度的高考。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說,廣大考生和考生家長要密切關(guān)注天氣變化,如遇到高溫天氣,最好提前做好防暑降溫準備工作,及時補水,多吃一些清熱利濕的食物,比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜、荷葉等。如果考生沒有食欲,可吃健脾開胃的山藥粥。

  由于天氣炎熱,高考考生還應(yīng)做好身體和情緒上的調(diào)整,保持樂觀和積極的心態(tài),以一顆平常心面對考試,用清爽的心態(tài)參加高考。“充足的睡眠、輕快的音樂和適度的運動,這些都有助于考生負性心理的釋放。”李艷玲說。

  

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